５：０７起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 家人に灸を据えて貰いました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 ランキングは１ダウン。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、善哉コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを分別…