４：５７起床。 いいお通じがありました。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 楽天スーパーポイントが付与されたので、５０ポイントを家族カードに移行申請しました。 朝食は、スモークチーズ、フル…