無題

４：５７起床。
いいお通じがありました。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は横這い。
楽天スーパーポイントが付与されたので、５０ポイントを家族カードに移行申請しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
身の回りの掃除をしました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
…今日はメール便は来ないのかなあ…。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、あぶ玉、フルーツ、寒天、ゴボウ茶、減肥茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
家人の失せ物を発見しました。
風呂に入りました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
うええ、クロネコメール便は今年の３月いっぱいで廃止かあ…。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、豚汁、さんまの開き、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。