５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は４００ｇ減。 家人との話し合いは不調。 家人の長年の鬱積した思いに、震えあがりました。 少し横になりました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天…