５：００起床。 いいお通じがありました。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ増。 家人の助言を受け、アニメの録画予約を設定しました。 ランキングは１アップ。おおお。 朝食は、スモークチーズ、…