無題

５：００起床。
いいお通じがありました。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ増。
家人の助言を受け、アニメの録画予約を設定しました。
ランキングは１アップ。おおお。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、善哉コーヒー、減肥茶。
家人と活発な意見交換をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
朝の散歩は、寒気のため、中止です。
超ゆるゆるしてました。
太陽の動きに呼応して、洗濯物の干す位置を変更しました。
超ゆるゆるしてました。
ほんの少しだけ、横になりました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、カレーそば、漬物、フルーツ、寒天、ゴボウ茶、減肥茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
家人が外出しました。
超ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
家人が予定より早く帰宅しました。
聞けば、「偉い人」が家人に、今回の外出を快く許した家族を大切にし、その証として、予定より早く帰宅せよ、と促したとのこと。
「偉い人」の「偉さ」に感じ入った次第です。
オマケに「偉い人」は、カラオケも抜群に上手かったそうな。はええええ。
ゆるゆるしてました。
クジは…ハズレ？
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、お吸い物、鶏肉の手羽先、野菜、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と超歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
やはり、クジはハズレのようだ…。
こういった場合は、自室の蛍光灯を交換して、気を落ち着けるんだ…。
長いアンケートに回答しました。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
少し横になりました。
お通じがありました。

今のところこんな感じ。

それではまた。