４：１５起床。 準備運動をしました。 動画系サイトで映画を視聴中…。 洗濯物を屋内に干しました。 家人の依頼で、灯油を給油しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ減。 動画系サイトで映画を視聴中…。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コ…