０：００アニメを視聴しました。 ゆるゆるしてました。 眠りました。 ４：５０起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ増。 ゆるゆるしてました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒ…