０：００アニメを視聴しました。 nasneのシステムソフトウェアアップデートを実施しました。 ４：５０起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ減。 録画したアニメを視聴しました。 ゆるゆるしてま…