４：１５起床。 準備運動をしました。 延々レビューを添削しています…。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ減。 延々レビューを添削しています…。 家人の依頼で、洗濯物を早目に屋外に干しました。 延々レビューを添削し…