４：５０起床。 準備運動をしました。 家人に生活費を手渡しました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 ＰＣの仮想メモリーのサイズを変更しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。 家人と歓談し…