４：３４頃起床。 準備運動をしました。 動画系サイトでアニメを視聴しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 お通じがありました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ増。 動画系サイトでアニメを視聴しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ…