４：００頃起床。 準備運動をしました。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 ゴミを出しました。 ゆるゆるしてました。 お通じがありました。 落札者から連絡があったので、宛先を印字しました。 朝…