４：５０起床。 準備運動をしました。 家人に生活費と配当金を手渡しました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 ゴミを出しました。 社保の年金が無事支給されていました。 ＢＤを５点、予約注文しました。 朝食は、スモ…