４：５０起床。 準備運動をしました。 いいお通じがありました。 仏壇に手を合わせました。 体重は４００ｇ減。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。 家人と活発な意見交換をしました。 家人に「憑きもの」を取り除いて貰いました。 洗濯物…