４：５０起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 お通じがありました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ減。 動画系サイトでアニメを視聴しています…。 ゴミを出しました。 動画系サイトでアニメを視聴しています…。 朝食は、スモ…