４：３０頃起床。 準備運動をしました。 洗濯物の一部を屋外に干し、残りの洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ増。 ゆるゆる動画系サイトでアニメを視聴しています…。 ゴミを分別して出しました。 ゆるゆる動画系サイトで…