５：３０起床。 準備運動をしました。 洗濯物の一部を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ増。 ただいまコメントを記入中…。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。 家人と歓談しました。 コメントを記入しました。 …