４：５０起床。寒い！ 準備運動をしました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ減。 動画系サイトでアニメを２回視聴しました。 あ、大先達さまのお勧めアニメを観るのを忘れてた！ 後で観よう！ 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。…