朝…「うつ」が酷いので、起床は大体６：３０頃。 準備運動をしました。 お通じがありました。 体重は横這い。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。 家人と歓談しました。 これからは、家人に対して積極的に構わなければな…。 今日は、家人の…