０：００アニメを視聴しました。 眠りました。 ４：５０起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ減。 ゆるゆるしてました。 録画しておいたアニメを視聴しました。 朝食は、スモークチーズ、フルー…