０：００シンデレラガールズ第１８話を視聴しました。 寝ます。 ４：３５頃起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は５００ｇ減。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー、チョコレート。 家人…