５：１０頃起床。 準備運動をしました。 家の窓を開けました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は６００ｇ減。 朝食は、スモークチーズ、寒天、バナナ、缶コーヒー。 朝の散歩に行きました。 洗濯物を干す位置を変更しました。 準…