４：４２頃起床。 準備運動をしました。 仏壇に手を合わせました。 体重は５００ｇ増。 ゆるゆるしてました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー、こぶ茶、きんつば。 家人と歓談しました。 朝の散歩は７：３０まで様子見となりました。 洗…