無題

４：４２頃起床。
準備運動をしました。
仏壇に手を合わせました。
体重は５００ｇ増。
ゆるゆるしてました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー、こぶ茶、きんつば。
家人と歓談しました。
朝の散歩は７：３０まで様子見となりました。
洗濯物を屋外に干しました。
アマゾンと楽天とで、予約注文しておいたＢＤの値引き率がイキナリ悪くなっていることに驚き、
そうなる「前」に予約注文しておいて、「よかった」と思い、
その災禍がＤＶＤに及ぶ「前」に、ＤＶＤを１点予約注文しました。
大変な功徳に助けられました。
比較的小降りとなっているので、朝の散歩に行きました。
途中、多少雨には降られたものの、無事戻りました。
準備運動をしました。
行水しながら、体を洗いました。
下着を着替えました。
洗濯物を屋内に干しました。
雨の中、家人とともに、郵便局で封書の発送をしながら、買い出しに行きました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、アジフライ、トマト、フルーツ、寒天、ゴボウ茶、栄養ドリンク。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
陽が差してきたので、洗濯物を屋外に干しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
雨が降ってきたので、洗濯物を屋内に干しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
家人が残りの洗濯物を取り込んでいてくれました。
ありがとう、そして、ありがとう！
ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、海苔、ゴーヤの干物、マトンの肉と野菜の炒め物、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
随分気張った結果、いいお通じがありました。
ゆるゆるしてました。
睡眠薬を飲んで眠りました。
２３：３０起床。
あと３０分で「アレ」が始まるのだ。

今のところこんな感じ。

それではまた。