5:00起床。 準備運動をしました。 お通じがありました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は200g増。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー、こぶ茶。 家人と歓談しました。 洗濯物を屋外に干しました。 朝の…
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