５：００起床。 準備運動をしました。 録画しておいた番組を視聴しながら、アンケートに回答しました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ増。 家人の体調が思わしくなく、本日、病院に付き添う予定です。 朝食は、スモー…