無題

５：００起床。
準備運動をしました。
録画しておいた番組を視聴しながら、アンケートに回答しました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ増。
家人の体調が思わしくなく、本日、病院に付き添う予定です。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー、こぶ茶。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、本を１冊注文しました。
家人の依頼で、洗濯物を屋外に干しました。
霧雨の中、朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
行水しながら、体を洗いました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
ヤマト運輸が家人宛の荷物を届けてくれました。
家人の体調が回復したため、病院行きの予定は消失しました。
家人が買い出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家人が帰宅しました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、フレンチトースト、ポテトサラダ、野沢菜、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を全て取り込みました。
午睡を取りました。
風呂場を掃除しました。
ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、海苔、ラム肉の野菜炒め、らっきょう、野沢菜、レンコンの酢漬け、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。
録画しておいた「映像の世紀」第９集を視聴中…。
洗濯物を屋内に干しました。
録画しておいた「映像の世紀」第９集を視聴しました。
うーん…。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。