５：００起床。 準備運動をしました。 いいお通じがありました。 録画しておいたアニメを視聴しました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 家人の足の爪と、「ささくれ」を切りました。 朝食は、スモークチーズ、フ…