５：００起床。 準備運動をしました。 録画しておいた番組を視聴するも、１分で挫折、録画データを削除しました。 ゆるゆるしてました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 朝食は、フレンチトースト、スモークチーズ、寒天、フルーツ、コーヒー…