５：００起床。 準備運動をしました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ増。 家人の計らいで、朝食を早目にしてもらいました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、羊かん、コーヒー、こぶ茶。 家人と歓談しました。 お通じがありました。 ゴミの一…