５：００起床。 準備運動をしました。 楽天スーパーポイントが付与されていたので、予約注文中のＤＶＤに適用しました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は４００ｇ減。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、羊かん、コーヒー、こ…