５：０５頃起床。 準備運動をしました。 「新・映像の世紀」第１集を録画予約しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 案外、増えなかったな…。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、羊かん、コーヒー、こぶ茶、チョコレート。 家人と歓談し…