５：００起床。 準備運動をしました。 ゆるゆるしてました。 ゴミを出しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は４００ｇ減。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、水ようかん、コーヒー、こぶ茶。 家人と歓談しました。 落札者様と連絡が取れました。 荷出…