無題

５：００起床。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
ゴミを出しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は４００ｇ減。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、水ようかん、コーヒー、こぶ茶。
家人と歓談しました。
落札者様と連絡が取れました。
荷出しは木曜日の予定。
梱包作業を行いました。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
家人の助力を得て、郵便局で金をおろしながら、午前の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
行水しながら、体を洗いました。
家事を手伝いました。
家人が帰宅しました。
家事を手伝いました。
昼食は、肉まん、茶碗蒸し、キュウリの漬物、フルーツ、水ようかん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
ゆるゆるしてました。
午睡を取りました。
ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、コロッケ、野菜、かまぼこ、キュウリの漬物、フルーツ、水ようかん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
ただいまアンケートに回答中…。
洗濯物を屋内に干しました。
アンケートに回答しました。
ポイントが貯まったので、楽天スーパーポイントへの変換処理を実施しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
えええ、ラジオが５分で終了！

今日はこんな感じ。

それではまた。