５：００起床。 準備運動をしました。 ううむ…自分が今、修羅界を彷徨っていることを痛感する…。 仏壇に手を合わせました。 体重は４００ｇ減。おおお、さんまパワー恐るべし…！ 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、羊かん、コーヒー、こぶ茶、チョコレート…