４：２７頃起床。 準備運動をしました。 延々アンケートに回答しています…やっと終わった。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、羊かん、コーヒー。 家人と歓談しました。 洗濯物を屋外に干しました。 準備運動をし…