無題

４：２７頃起床。
準備運動をしました。
延々アンケートに回答しています…やっと終わった。
仏壇に手を合わせました。
体重は横這い。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、羊かん、コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
家人の助力を得て、病院の順番取りに行きました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、病院に行き、薬を処方されて、帰りました。
家事を手伝いました。
昼食は、大判焼き、サラダ、フルーツ、羊かん、紅茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
行水して、下着を着替えました。
家人と一緒に映画を視聴しました。
家人が大満足そうで、何より♪
洗濯物を全て取り込みました。
ゆるゆるしてました。
風呂場を掃除しました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、ふりかけ、ステーキ、野菜、フルーツ、羊かん、紅茶。
家人と歓談しました。
家人にお願いして、２階の掃除機と１階の掃除機とを一時的に交換して貰いました。
家人は快諾してくれました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、紅茶を飲みながら、家人と歓談しました。
家人の依頼で、掃除機用の紙パックを注文しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。