５：２８起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 明日出すゴミの整理をしました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを出しました。 洗濯物を屋外に干しま…