無題

５：２８起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は横這い。
明日出すゴミの整理をしました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。
家人と歓談しました。
ゴミを出しました。
洗濯物を屋外に干しました。
ＢＤ−ＲＥで「新・映像の世紀」第３集を視聴しました。
準備運動をしました。
家人の依頼で、灯油を給油しました。
風呂場を掃除しました。
買い出しに行きました。
昼食は外食。
焼きサンドイッチ、サラダ、ソフトクリーム、冷水。
家人の依頼で、荷出しを手伝いました。
強風のため、昼の散歩は止めておきます。
午睡を取りました。
うわあ、よく寝た…疲れているのかな…。
家人の厚意で、洗濯物を全て取り込んで貰いました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、肉野菜スープ、キムチ、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
家人の厚意で、目薬をさして貰いました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
何もしたくないな…。
おやつを食べながら、紅茶を飲みながら、家人と歓談しました。
家人の意見は常に真っ直ぐだ。
書きたくなければ、書かなければいい、読みたくないなら、読まなければいい…けだし、名言である。

今のところこんな感じ。

それではまた。