４：４５頃、起床。 準備運動をしました。 電子書籍をガン読みしました。 癒されるぅぅぅ！ 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ減。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。 家人と歓談しました。 只今書類を印刷中…