５：００起床。 準備運動をしました。 オークションを１点取り消しました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ減。 朝食は、七草粥、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。 家人と歓談しました。 家事を手伝いました。 洗…