５：００起床。 準備運動をしました。 ＰＳ３のリモコンの充電をしています…完了しました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ減。 ＢＤで「映像の世紀」第４集を視聴中…。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。…