無題

５：００起床。
準備運動をしました。
ＰＳ３のリモコンの充電をしています…完了しました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ減。
ＢＤで「映像の世紀」第４集を視聴中…。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
ＢＤで「映像の世紀」第４集を視聴しました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
ゆるゆるしてました。
メール便で本が２冊届きました。
でも、読むのは後で。
買い出しに行きました。
家事を手伝いました。
昼食は、調理パン、練り物揚げ、野菜、キムチ、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
買い物をしながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
午睡を取りました。
ゆるゆるしてました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、さんまの開き、大根おろし、練り物揚げ、野菜、キムチ、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
ＢＤで「映像の世紀」第５集を視聴中…。
洗濯物を屋内に干しました。
ＢＤレコーダーに格納された「映像の世紀」第５集を視聴しました。
おやつを食べながら、紅茶を飲みながら、家人と歓談しました。
レビューに大幅加筆しました。
無事、加筆内容が反映されました。

今日はこんな感じ。

それではまた。