５：００起床。 準備運動をしました。 ＢＤで「映像の世紀」第３集を視聴中…。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は４００ｇ増。 麺類は体重に大いなる影響を与えるね！ ＢＤで「映像の世紀」第３集を視聴中…。 朝食は、スモークチ…