６：２０頃起床。 準備運動をしました。 体重は６００ｇ減。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、チョコレート。 家人と歓談しました。 洗濯物を屋外に干しました。 ゴミを出しました。 家人が病院に行くので、付き添うことにしました。 家人に配…