無題

６：２０頃起床。
準備運動をしました。
体重は６００ｇ減。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、チョコレート。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
ゴミを出しました。
家人が病院に行くので、付き添うことにしました。
家人に配当金を手渡しました。
家人の付き添いで、病院に行きました。
家人は治療を受け、薬を処方して貰い、帰りました。
家事を手伝いました。
昼食は、きなこ餅、かまぼこの刺身、ワサビ、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
落札者様から御連絡があり、本日ポスト投函してよいとのこと。
決済処理を行い、梱包作業を実施しました。
郵便局がＢＤを１点届けてくれました。
自身の欲求に応じて買い物をしながら、夕食用の弁当を購入しながら、
記帳しながら、荷出しをしながら、通帳を更新しながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
風呂に入りました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
夕食は、弁当のちらし寿司、超サイコロステーキ、ポテトフライ、キムチ、野菜、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
ＢＤで映画を視聴しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
ＢＤで映画を視聴しています…。
おやつを食べながら、紅茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ＢＤで映画を視聴しました。
何だ、大傑作ではないか！
ゆるゆるしてました。

今日はこんな感じ。

それではまた。