５：００起床。 準備運動をしました。 本の注文を１件取り消しました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 思い直して、本を１冊、注文しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ウィンナーコーヒー。 家人と歓談し…