４：５０起床。 準備運動をしました。 ＢＤの特典映像を視聴しています…。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 ＢＤの特典映像を視聴しました。 ＢＤの音声解説１を視聴しています…。 朝食は、スモークチーズ、フルー…