５：００起床。 準備運動をしました。 いいお通じがありました。 ＢＤの予約を一旦解除し、ポイント数を変更して、再注文しました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は４００ｇ増。おおお。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒…